西藏自助游户外用品准备

置办户外用品可能是西藏旅游花钱最多的项目，包括衣服、鞋、帽、眼镜、背囊、防晒霜等等。

鞋

鞋的重要性如何强调都不过分，所以列在首位。如果只在城市里活动,选双合脚、轻便的运动鞋就可以了。能防水更好，不能也无妨。西藏的雨都不大，积水不多。如果越出城市范围，哪怕是和我们一样只去了纳木错，那也要挑一双好点的鞋。

首要的是鞋底能抵抗碎石的蹂躏，还要防滑、防刺，可以考虑一些防水性，最后注意鞋不要太重。可以考虑一些名牌为新手准备的登山鞋。最后，在三夫给小z买了双GARMONT flash xcr junior，就是GARMONT flash xcr的儿童版。最大的区别是没有采用V底，所以更轻软。报价700多元，打折后500多元。我还是穿我的Reebok NFL运动鞋，带气垫减震。

实际效果，在市区行走性能相近。在纳木错的碎石山上，GARMONT明显比我的Reebok防滑性好、省力，对脚踝的保护好。gore-tex的防水性也有所体现，走在纳木错湖边也不用怕。但透气性比想象中稍差，在西藏的烈日下够闷的。

眼镜

“日光城”拉萨名不虚传，晴空中射下来的都是强烈的紫外线。即使是阴天（我们赶上了西藏雨季的尾巴），在云层缝隙中透出来的日光仍然强烈。所以，从到达西藏的那一刻起，眼镜须臾不能离身。要选质量过关的真正能阻挡紫外线的眼镜，选镜片大的，遮挡面积比较大，能避免从侧面照进来的光损坏眼睛。建议在行前戴上几整天，看看有无问题。

我们俩各买了一副OYEA（欧野）眼镜，亲身体会喜忧参半。

先是在北京找不到卖欧野眼镜的，只好从淘宝网买了一副OYEA极速05。但戴上后发觉看到的东西变“远”了，戴5分钟就头晕，只得费尽口舌退掉了它，至今不知道那副是假货还是质量有问题。

后来，我们在马甸三夫找到了欧野眼镜。这次试戴不晕了。但挑了五六副，都有各种小瑕疵，比如镜片有划痕、左右高度不一致等等。为这个，还跑了两趟马甸三夫，把所有同型号的都挑过了，最后差点要了样品。

在西藏使用过程中，我们买的2副欧野眼镜倒是没出什么问题。但总体上说，欧野眼镜没有宣传得好。

衣服

考虑到我们去西藏旅游的时候正是西藏雨季，而且在高原上感冒容易引发肺炎有生命危险，所以打算买冲锋衣。但在马甸三夫、探路者、长天3家户外店和五道口的长天都没看到合适的。后来又看到资料说8月西藏雨季已经结束，而且，要下也一般是夜雨，所以就决定不买了。

事实证明，还是有点冒险。我们到达西藏后，多次遇到下雨，而且多是白天。特别是临回来前一两天，拉萨是整天的连绵小雨，还降温。如果淋湿，的确很容易感冒。好在我们马上就离开西藏了。

背囊

我们的背囊，在拉萨武警宾馆内拍摄：


这是解放军的91式单兵携行具（温带），容积80L，内有铝合金内框架。非常能装东西，是我们西藏行的最大功臣。而且，刚好能纵向放入北京飞拉萨的A340客机的中间行李箱。91携行具假货（民品）很多，军品是3522厂或总后军需装备研究所生产。其他的一律是民品。

鉴别的方法：军品91单兵携行具的腰带卡扣上有3522或几个字母，民品没有。

另外，还有一种寒带用的91式单兵携行具，外观与温带的很象，只是更高，容积100L，不过可能带不进机舱行李箱了。

帽子

在西藏，强烈的日光时时伴随着我们。只有墨镜还是不够，一顶大帽檐的帽子必不可少。

在拉萨的八廓街(八角街)、吉日旅馆一带，以及一切旅游景区附近，都有卖帽子的。品种就那几种，都不是西藏产或藏式的，布的10元上下，皮（革）的宽檐帽20元左右。偶尔有卖草帽的，4-5元。如果不是有特殊的嗜好或要求，帽子到了西藏再采购就可以，不必千里迢迢带了。

防晒霜

pf在20以上的防晒霜还是有必要的，pf30以上的更佳。手、臂、脸、颈，一切暴露在外都涂上，否则很容易晒伤暴皮。很疼的。

在拉萨购买户外用户？

与我们的想象不同，拉萨已经是很现代化的城市了。上文提到的大多数户外用品都能在拉萨找到，在八廓街(八角街)和吉日旅馆一带有很多户外用品店，能看到很多探路者之类我们熟悉的品牌。所以，象（在纳木错过夜用的）羽绒衣、帐篷就可以在拉萨租。

其他带起来不困难的还是建议在本地买了带过去。一来节省宝贵的时间，二来匆忙间不一定能找到合适的，在拉萨上网查信息非常不太方便。

还有，整个西藏都是以四川货为多，如果想找某些自己惯用的品牌，比如同仁堂的药，就非常困难了。

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