去西藏，最担心的自然是高原反应。从我们13天西藏自助旅游的亲身体会看，真正有用的抗高原反应药是高原康。

高原康是西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制的，效果很明显。我们在拉萨找了很多药店都没卖的，只有我们住的拉萨武警宾馆有供应，38元/盒。小z吃了，上纳木错4700米都没事。想想每年进藏的新兵，都是一下飞机就迅速投入训练，就是这药的功效。


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首先，推荐一本书——《西藏行知书》。我们是在拉萨经旅友介绍才买的。优点就是内容新，而且比较细，对我们在西藏旅游的后半段帮助很大。

注意：
《西藏行知书》 至少有3个版本，分别是2004年1月、2006年1月和2007年2月出版。下图是2007年2月版（目前最新版）封面。请注意区分。

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西藏，神秘的地方，令人神往，却从没想过能成为现实，直到出游前一周的一个晚上。

虽然一个多月前就确定了出外旅游时间，但直到出发前一周才把目的地从青海湖-敦煌-嘉峪关改为西藏。

改的过程比较复杂。先是因为兰州到敦煌的火车刚刚开通，游人暴增，而且游途中需要大量乘汽车，小z(It is mine.)有点担心晕车，就想把路线改为青海湖-拉萨，走青藏线入藏。但估计火车买不到票，要坐长途汽车，小z担心晕车会加重高原反应，吃不消。加上时间比较短，日程很紧张。后来，排来排去排不开，突然灵光一闪，干脆只去西藏旅游，在西藏呆上十几天，来个深入游。最后，就这么定了，火车票已经来不及了，而且非常非常难买，只有定了飞机票。

初步计划是拉萨-林芝-纳木错。

去林芝主要是考虑海拔和气候比较接近平原，可以缓和高原反应。

去纳木错旅游是我提出的。既然不去青海湖了，我坚决要求保留一个湖。其他的也没具体定。

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25日,我们乘拉萨-成都-北京的班机抵达北京.因为北京雷雨,我们在成都静坐等待了3个小时.加上北京机场高速维修,我们的出租车一步一停走了2个多小时.一直到夜里4点才到家,累死了.真想不通,北京-拉萨班机是直达,回来为什么要停成都.

2006年8月13日至8月25日，我们走了拉萨、日喀则、江孜，游历了布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木错、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、扎什伦布寺、宗山城堡抗英遗址、白居寺十万佛塔等等，其间还赶上了雪顿节。

游历中，常常发现实际情况与网上的资料不符。所以，我们在记述西藏行的时候，尽可能详尽地做出资料更正，供后来的旅游者，特别是自助旅游者参考，也算是个西藏自助游攻略吧。

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一个月的酝酿,一周多的准备,我们离拉萨越来越近.

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