置办户外用品可能是西藏旅游花钱最多的项目，包括衣服、鞋、帽、眼镜、背囊、防晒霜等等。

鞋

鞋的重要性如何强调都不过分，所以列在首位。如果只在城市里活动,选双合脚、轻便的运动鞋就可以了。能防水更好，不能也无妨。西藏的雨都不大，积水不多。如果越出城市范围，哪怕是和我们一样只去了纳木错，那也要挑一双好点的鞋。

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因为装修，在装修大学的课堂上认识了张工和琴画。后来又看了琴画的装修日记，受益匪浅。琴画是装大负责人里唯一的业主，所以更觉亲切。她是很厉害的一个人，对JS一贯寸土不让。没想到还是死在JS手里。作为声援，也因为和旅游有关，转载张工的文章如下：
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因为我们去西藏旅游完全是自助的，所以在西藏的住宿要自己解决。

小z的意思是要先定了，才放心。遍查携程等各网站，在可以网上预订的拉萨旅馆中，我们负担得起的只有拉萨武警宾馆和雪亚宾馆。

拉萨武警宾馆在布达拉宫附近，就在市中心。而雪亚宾馆在罗布林卡附近，距市中心较远。所以，我们选了拉萨武警宾馆。打电话联系武警宾馆的朱先生，定了西楼的标准间，220元/天。雪亚宾馆我们也联系了，价格略低一点。

从后来的情况看，在西藏的住宿的确应该提前预订。倒不是因为小z担心的客满，而是初到拉萨，拉着行李，承受着高原反应，很难有精力去找旅馆。不管好坏贵贱，第一天先住下再说。日后可以慢慢找其他更合适的地方。在拉萨，即使是雪顿节期间，我们问到的每家旅馆都有空标准间，很多价格都可以商量。在日喀则，旅馆的挑选余地更大，如果愿意住没有独立卫生间的招待所，那可以说遍地都是。

我们后来又住过拉萨的吉日旅馆、昌盛宾馆和日喀则安康客运旅馆。情况总结如下：
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去西藏，最担心的自然是高原反应。从我们13天西藏自助旅游的亲身体会看，真正有用的抗高原反应药是高原康。

高原康是西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制的，效果很明显。我们在拉萨找了很多药店都没卖的，只有我们住的拉萨武警宾馆有供应，38元/盒。小z吃了，上纳木错4700米都没事。想想每年进藏的新兵，都是一下飞机就迅速投入训练，就是这药的功效。


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首先，推荐一本书——《西藏行知书》。我们是在拉萨经旅友介绍才买的。优点就是内容新，而且比较细，对我们在西藏旅游的后半段帮助很大。

注意：
《西藏行知书》 至少有3个版本，分别是2004年1月、2006年1月和2007年2月出版。下图是2007年2月版（目前最新版）封面。请注意区分。

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